Los beneficios de la música durante el embarazo

El embarazo es un momento ideal para realizar actividades que nos aporten bienestar...

Una de las etapas de mayor trascendencia en la vida de una mujer es, sin duda, el periodo de su embarazo. 

Desde hace varias décadas, a nivel sanitario,  la mujer embarazada está sometida a  numerosos controles y pruebas médicas para evaluar y asegurar tanto el correcto desarrollo del bebé  dentro del vientre materno, como la salud de él y de la madre.

Sin embargo, sigue siendo una asignatura pendiente el cuidado de la mujer gestante a nivel emocional, a pesar de que es ampliamente conocida y aceptada la idea de que el bienestar emocional influye, directamente, en la salud de las personas (y, en el caso de las mujeres embarazadas, en la salud y el desarrollo físico y psicológico de su bebé). Michel Odent, el célebre obstetra francés, considera que la situación emocional de la madre embarazada es determinante en el futuro tanto psíquico como físico del individuo; “tan importante para una embarazada es comer sardinas como ser feliz”, le oí decir, el pasado mes de noviembre, en una de las charlas que realizó en Barcelona, en el marco de la formación de Mares Doules, a la que tuve el privilegio de asistir.

Por tanto, durante el embarazo, es de suma importancia que la mujer gestante realice actividades que le hagan encontrarse bien.  En este sentido, la música puede ser un instrumento muy valioso. La música (cantada, escuchada, vivida corporalmente…) nos “reconecta” con nuestro “yo” verdadero y nos hace de “despertador” de nuestras emociones y sentimientos, a la vez que nos produce placer y nos hace más felices. Es conocido el hecho de que el obstetra Michel Odent, antes citado, organizaba reuniones con mujeres embarazadas que seguían controles médicos en el hospital de Pithiviers (dónde ejerció su profesión durante años) para que cantaran alrededor de un piano, ya que conocía la importancia de la música (y, especialmente, del canto) durante la fase prenatal.

La Música: beneficiosa para la madre y para el bebé

Sin duda, el contacto con la música durante el embarazo es positivo tanto para la mujer embarazada como para su bebé. En el caso de las madres, ésta puede ayudar a la madre a relajarse, a disfrutar y tomar conciencia de su estado y a vincularse con su bebé. Así mismo, el embarazo es un buen momento para aprender recursos musicales (canciones, juegos de falda, danzas sencillas…) que le ayudaran, después del parto, a cuidar a su bebé (a entretenerlo, a relajarlo, a dormirlo…etc).

Para los bebés, la música estimulará su oído en formación (el cual funcionará a partir del 4º mes de gestación) y esto, a su vez, impulsará la estimulación del cerebro. La voz de la madre (independientemente de cómo sea su afinación y su timbre) será su sonido favorito y representará el “cordón umbilical” intangible que lo acompañará desde el vientre de su madre hasta su vida extrauterina. Las vibraciones de la voz amorosa de su madre (sobre todo, de la cantada) serán como un suave masaje para él. Además, se sabe que los niños que han escuchado cierta música en el vientre materno (canciones, música instrumental…), al nacer la reconocen, respondiendo a ésta calmándose y escuchando con atención.

Qué se puede trabajar en una sesión de música prenatal?:

▪   Canciones

▪   Visualizaciones con música

▪   Movimiento corporal

▪   Vocalizaciones y respiraciones

▪   Trabajo con instrumentos de percusión

▪   Ejercicios de golpes rítmicos para establecer comunicación madre-hijo

▪   Relajación

▪   Masaje y música

Que la música acompañe la dulce espera...